镇定自若的反义词有：上气不接下气，丧胆亡魂，五色无主，人心惶惶，仓皇失措，仓皇无措，作贼心虚，啼笑皆非，坐卧不宁，坐立不安，张惶失措，心惊肉跳，心神不定，心神恍惚，心胆俱裂，心荡神移，心荡神迷，心荡神驰，悬心吊胆，惊恐失措，惊恐失色，惊惶失措，惊慌失色，慌张失措，慌里慌张，战栗失箸，手慌脚乱，手慌脚忙，抓耳挠腮，按捺不下，歇斯底里，毛发悚然，毛发悚立，毛发耸然，毛骨悚然，毛骨森竦，毛骨竦然，狼狈不堪，目定口呆，目怔口呆，目睁口呆，目瞪口僵，目瞪口张，目瞪口结，耳红面赤，胆丧魂消，胆寒发竖，胆战心惊，胆破心惊，胆颤心寒，胆颤心惊，顿足搓手，魄散魂飘，魄散魂飞，镇定自若[zhèn dìng zì ruò]的解释：指面对灾难时冷静的表现出自：王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。”
镇定自若的反义词详解
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1
上气不接下气
- 拼音：
- shàng qì bù jiē xià qì
- 解释：
- 形容因为劳累或焦急而气喘得很厉害
- 出处：
- 清·无垢道人《八仙全传》第七回：“一霎时漂流数百里外，直把一个好义急公的老鼠淹得上气不接下气。”
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2
丧胆亡魂
- 拼音：
- sàng dǎn wáng hún
- 解释：
- 形容害怕到了极点。
- 出处：
- 元 秦简夫《赵礼让肥》第二折：“但凡拿住的人呵，见了俺丧胆亡魂，今朝拿住这斯，面不改色。”
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3
五色无主
- 拼音：
- wǔ sè wú zhǔ
- 解释：
- 五色：指人脸上的神采；无主：无法主宰。形容恐惧而神色不定。
- 出处：
- 战国 吕不韦《吕氏春秋 知分》：“禹南省，方济乎江，黄龙负舟，舟中之人，五色无主。”
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4
人心惶惶
- 拼音：
- rén xīn huáng huáng
- 解释：
- 惶惶：惊惧不安的样子。人内心恐惧不安。形容人们心中惊恐不安。
- 出处：
- 宋 楼钥《攻愧集 雷雪应诏条具封事》：“乃者水旱连年，人心惶惶。”
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5
仓皇失措
- 拼音：
- cāng huáng shī cuò
- 解释：
- 仓皇：匆忙而又慌张；措：措置；安排。指忙乱惊慌得不知怎么办才好。
- 出处：
- 宋 王楙《野客丛书 魏证蒯通》：“不以事败而遽变前说，要胸中有守而然，异乎仓皇失措，遽变前说者也。”
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6
仓皇无措
- 拼音：
- cāng huáng wú cuò
- 解释：
- 见“仓皇失措”。
- 出处：
- 明·朱国祯《涌幢小品·判土地》：“次日崇之至，值河泛涨，中流失楫，舟人仓皇无措。”
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7
作贼心虚
- 拼音：
- zuò zéi xīn xū
- 解释：
- 虚：怕。指做了坏事怕人知道，心里老是不安。
- 出处：
- 宋 释悟明《联灯会要 重显禅师》：“却顾侍者云：‘适来有人看方丈么？’侍者云：‘有。’师云：‘作贼人心虚。’”
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8
啼笑皆非
- 拼音：
- tí xiào jiē fēi
- 解释：
- 哭也不是；笑也不是。形容人的行为既令人感到难堪；又令人觉得可笑。皆非：都不是。
- 出处：
- 唐 孟棨《本事诗 情感》：“笑啼皆不敢，方验作人难。”
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9
坐卧不宁
- 拼音：
- zuò wò bù níng
- 解释：
- 同“坐卧不安”。
- 出处：
- 清·曹雪芹《红楼梦》第十四回：“各事冗杂，亦难尽述，因此忙的凤姐茶饭无心，坐卧不宁。”
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10
坐立不安
- 拼音：
- zuò lì bù ān
- 解释：
- 坐着站着都不安宁。形容烦躁、紧张的样子。
- 出处：
- 明 施耐庵《水浒传》第37回：“今日天使李俊在家，坐立不安。”
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11
张惶失措
- 拼音：
- zhāng huáng shī cuò
- 解释：
- 见“张皇失措”。
- 出处：
- 巴金《秋》十一：“枚张惶失措地往四处看。”
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12
心惊肉跳
- 拼音：
- xīn jīng ròu tiào
- 解释：
- 担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。
- 出处：
- 元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
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13
心神不定
- 拼音：
- xīn shén bù dìng
- 解释：
- 定：安定。心里烦躁，精神不安。
- 出处：
- 《平妖传》第五回：“这般繁华去处，怕你们心神不定，惹出什么事非来。”
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14
心神恍惚
- 拼音：
- xīn shén huǎng hū
- 解释：
- 恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。
- 出处：
- 宋 张君房《云笈七签》第121卷：“唯荒诞是务，不接宾友，恶见于人，时多恚怒，心神恍惚。”
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15
心胆俱裂
- 拼音：
- xīn dǎn jù liè
- 解释：
- 吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。俱：都；裂：破开。
- 出处：
- 明 罗贯中《三国演义》大37回：“窃念备汉朝苗裔，滥叼名爵，伏睹朝廷陵替，纲纪崩摧，群雄乱国，恶党欺君，备心胆俱裂。”
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16
心荡神移
- 拼音：
- xīn dàng shén yí
- 解释：
- 像受到一种超自然的力量作用激起强烈情绪，神魂颠倒，不能自持
- 出处：
- 张贤亮《青春期》：“一个可能是非常缠绵温馨心荡神移的情感交流过程，被简化成直奔终极目标的繁殖行为。”
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17
心荡神迷
- 拼音：
- xīn dàng shén mí
- 解释：
- 荡：摇动。形容心神不定，难以自持。
- 出处：
- 清 李汝珍《镜花缘》第九十八回：“阳衍正在心荡神迷，一闻此语，慌忙接过芍药道：'承女郎见爱，何福能消！但未识芳闺何处？'”
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18
心荡神驰
- 拼音：
- xīn dàng shén chí
- 解释：
- 心神飘荡，不能控制自己
- 出处：
- 刘心武《钟鼓楼》第二章：“那是他精神生活所达到的一个高峰，至今回忆起来，还不禁心荡神驰。”
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19
悬心吊胆
- 拼音：
- xuán xīn diào dǎn
- 解释：
- 形容十分担心或害怕。
- 出处：
- 明 许仲琳《封神演义》第23回：“又恐你在深山穷谷被虎狼所伤，使为娘的悬心吊胆，废寝忘食。”
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20
惊恐失措
- 拼音：
- jīng kǒng shī cuò
- 解释：
- 措：安排。害怕得脸都变了色
- 出处：
- 都德《柏林之围》：“我和他惊恐失措地互相看着。”
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21
惊恐失色
- 拼音：
- jīng kǒng shī sè
- 解释：
- 害怕得脸都变了色。
- 出处：
- 姚雪垠《李自成》第二卷第32章：“满朝文武见皇帝如此震怒，个个惊恐失色，替黄道周捏了一把冷汗。”
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22
惊惶失措
- 拼音：
- jīng huáng shī cuò
- 解释：
- 失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。
- 出处：
- 唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
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23
惊慌失色
- 拼音：
- jīng huāng shī sè
- 解释：
- 见“惊惶失色”。
- 出处：
- 清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”
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24
慌张失措
- 拼音：
- huāng zhāng shī cuò
- 解释：
- 慌张：惊慌失措。惊恐慌张得不知所措
- 出处：
- 明·酉阳野史《续三国演义》第25回：“卿家非时而来，慌张失措，有何事故？”
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25
慌里慌张
- 拼音：
- huāng lǐ huāng zhāng
- 解释：
- 指焦急不安或精神慌乱
- 出处：
- 老舍《假若我有那么一箱子画》：“因为伯龙就是那么个一天到晚慌里慌张的人，这个脚朝天的图章正好印上了他的人格。”
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26
战栗失箸
- 拼音：
- zhàn lì shī zhù
- 解释：
- 战栗：恐惧的样子；箸：筷子。害怕得连手里的筷子都掉了。形容吓得失去了常态
- 出处：
- 晋·陈寿《三国志·蜀志·先主传》：“先主未发，是时曹公从容谓先主曰：‘今天下英雄，惟使君与操耳。本初之徒，不足数也。’先主方食，失匕箸。”
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27
手慌脚乱
- 拼音：
- shǒu huāng jiǎo luàn
- 解释：
- 指做事忙乱，没有条理
- 出处：
- 清·荑荻散人《玉娇梨》第一回：“这些忠义话儿人都会说，只怕事当临头，未免又要手慌脚乱了。”
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28
手慌脚忙
- 拼音：
- shǒu huāng jiǎo máng
- 解释：
- 形容惊慌不安之状
- 出处：
- 清·吴敬梓《儒林外史》第17回：“匡超人惊得手慌脚忙，说道：‘这是那里晦气！’”
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29
抓耳挠腮
- 拼音：
- zhuā ěr náo sāi
- 解释：
- 又抓耳朵又搔腮帮子。形容高兴焦急等的样子。（挠、抓：搔）
- 出处：
- 明 凌濛初《二刻拍案惊奇》第11卷：“大郎听罢，气得抓耳挠腮没有是处。”
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30
按捺不下
- 拼音：
- àn nà bù xià
- 解释：
- 按捺：抑制，忍耐。无法抑制
- 出处：
- 明 冯梦龙《喻世明言》第23卷：“舜美身心按捺不下，急忙关闭房门，径往夜来相遇之处。”
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31
歇斯底里
- 拼音：
- xiē sī dǐ lǐ
- 解释：
- 情绪异常激动，举止失常
- 出处：
- 茅盾《严霜下的梦》：“我听见女子的歇斯底里的喊叫，我仿佛看见许多狼，张开了锯样的尖嘴，在撕碎美丽的身体。”
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32
毛发悚然
- 拼音：
- máo fā sǒng rán
- 解释：
- 亦作“毛发耸然”。毛发竖起。极言惊骇、恐惧。
- 出处：
- 清·和邦额《夜谭随录·戴监生》：“戴监生偷听到两个鬼的一番议论，议论中居然提到他。戴骤聆至此，毛发悚然。”
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33
毛发悚立
- 拼音：
- máo fà sǒng lì
- 解释：
- 毛发：头发和汗毛；耸：竖起。头发与汗毛竖起。形容非常恐惧
- 出处：
- 清·纪昀《阅微草堂笔记·滦阳消夏录》：“迄今思之，尚毛发悚立也。”
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34
毛发耸然
- 拼音：
- máo fā sǒng rán
- 解释：
- 见“毛发悚然”。
- 出处：
- 明·罗贯中《三国演义》第89回：“朵思见之，毛发耸然，回顾孟获曰：‘此乃神兵也！’”
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35
毛骨悚然
- 拼音：
- máo gǔ sǒng rán
- 解释：
- 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
- 出处：
- 明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
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36
毛骨森竦
- 拼音：
- máo gǔ sēn sǒng
- 解释：
- 毛：头发和汗毛；骨：脊背。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容非常恐惧
- 出处：
- 清·刘鹗《老残游记》第九回：“想起方才路上光景，不觉毛骨森竦。”
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37
毛骨竦然
- 拼音：
- máo gǔ sǒng rán
- 解释：
- 形容极度惊慌与恐惧
- 出处：
- 清 李渔《比目鱼 狐威》：“那些租户债户见了，赫得毛骨竦然。”
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38
狼狈不堪
- 拼音：
- láng bèi bù kān
- 解释：
- 狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。
- 出处：
- 宋 朱熹《与政府札子》：“风痰大作，头目旋晕，几欲僵卧，今已累日，精神愈见昏慢，委是狼狈不堪。”
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39
目定口呆
- 拼音：
- mù dìng kǒu dāi
- 解释：
- 同“目瞪口呆”。
- 出处：
- 《说唐》第二一回：“惊得王小二目定口呆，眼巴巴看他把三十枝毛竹拖去了。”
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40
目怔口呆
- 拼音：
- mù zhēng kǒu dāi
- 解释：
- 同“目瞪口呆”。
- 出处：
- 茅盾《惊蛰》：“当下那霹雳似的一声，真把所有在场的贵客都吓得目怔口呆。”
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41
目睁口呆
- 拼音：
- mù zhēng kǒu dāi
- 解释：
- 亦作“目瞪口呆”。
- 出处：
- 明·施耐庵《水浒传》第八十五回：“四方混杀，人人束手，个个归心。定安国舅气的目睁口呆，罔知所措。与众等侍郎束手被擒。”
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42
目瞪口僵
- 拼音：
- mù dèng kǒu jiāng
- 解释：
- 同“目瞪口呆”。
- 出处：
- 郁达夫《迟桂花》：“我那忠厚老实的娘……一听了媒人的这一番说话，目瞪口僵，立刻就滚下了几颗眼泪来。”
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43
目瞪口张
- 拼音：
- mù dèng kǒu zhāng
- 解释：
- 同“目瞪口呆”。
- 出处：
- 曹禺《北京人》第一幕：“江泰登时甩开手，曾文彩目瞪口张地望着他。”
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44
目瞪口结
- 拼音：
- mù dèng kǒu jié
- 解释：
- 同“目瞪口呆”。
- 出处：
- 王以仁《流浪》：“当他们要我在那张表上填写着我的职业和来杭的目的时，我真是目瞪口结的呆住了。”
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45
耳红面赤
- 拼音：
- ěr hóng miàn chì
- 解释：
- 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
- 出处：
- 清·钱彩《说岳全传》第61回：“忽见禁子走来，轻轻的向倪完耳边说了几句。倪完吃了一惊，不觉耳红面赤。”
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46
胆丧魂消
- 拼音：
- dǎn sàng hún xiāo
- 解释：
- 同“胆裂魂飞”。
- 出处：
- 明·无名氏《精忠记·班师》：“雄威纠纠杀金酋，已教胆丧魂消，他弃甲潜逃，从此边疆不再无忧。”
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47
胆寒发竖
- 拼音：
- dǎn hán fā shù
- 解释：
- 形容恐怖之极。
- 出处：
- 五代·王定保《唐摭言·好及第恶登科》：“李少卿又曰操空弮，冒白刃，闻者靡不胆寒发竖，永为子孙之戒。”
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48
胆战心惊
- 拼音：
- dǎn zhàn xīn jīng
- 解释：
- 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
- 出处：
- 元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”
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49
胆破心惊
- 拼音：
- dǎn pò xīn jīng
- 解释：
- 形容非常害怕
- 出处：
- 明·郭勋《英烈传》第四回：“猛抬头，人人自胆破心惊！钟声半彻云霄，舞动起多少回鸾翔凤。”
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50
胆颤心寒
- 拼音：
- dǎn chàn xīn hán
- 解释：
- 颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧
- 出处：
- 明·许仲琳《封神演义》第96回：“半空中一声霹雳，只震得三妖胆颤心寒。”
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51
胆颤心惊
- 拼音：
- dǎn chàn xīn jīng
- 解释：
- 颤：发抖。形容害怕到了极点
- 出处：
- 元 施惠《幽闺记 士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
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52
顿足搓手
- 拼音：
- dùn zú cuō shǒu
- 解释：
- 着急惋惜的样子。
- 出处：
- 梁启超《变法通义·论科举》：“不怀顾犬补牢之义，徒效渊鱼丛爵之愚，犹复顿足搓手。”
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53
魄散魂飘
- 拼音：
- pò sàn hún piāo
- 解释：
- 形容人临死时神志昏迷、人事不省。
- 出处：
- 《三宝太监西洋记通俗演义》第七回：“双手攥定了这根九环锡杖，谨照着他的腰眼骨儿，着实断送他一下，把个孽畜打得一个星飞缭乱，魄散魂飘。”
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54
魄散魂飞
- 拼音：
- pò sàn hún fēi
- 解释：
- 同“魂飞魄散”。
- 出处：
- 元·无名氏《百花亭》第三折：“可正是船至江心补漏迟，只着我魄散魂飞。”明·徐霖《绣襦记》第三十出：“听说罢心悲痛，骇得我魄散魂飞似痴。”
镇定自若的近义词
举止自若
从容自若
坦然自若
夷然自若
好整以暇
意气自如
故作镇静
神色不惊
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